Коронавируст халдварын үед “АХЛАХ АНГИЙН ХҮҮХДҮҮДЭД“ өгөх зөвлөмж
2021 оны 4 сарын 22
КОРОНАВИРУСТ ХАЛДВАРЫН ҮЕД АХЛАХ АНГИЙН ХҮҮХДҮҮДЭД ӨГӨХ ЗӨВЛӨМЖ...
- Үе тэнгийнхэний уулзалтад очихгүй байх
- Шаардлагагүй тохиолдолд олон нийтийн газраар явахгүй байх
- Тоглоомын талбайд тоглохгүй байх
- Зайлшгүй гэрээс гарах тохиолдолд маск зүүх, 2 цаг тутамд маскыг солих, гараа угаах,
- Гэртээ өдөр бүр чийгтэй цэвэрлэгээ хийж, 3-4 удаа агааржуулалт хийх
- Хувийн аяга, таваг, халбага хэрэгслээ бусадтай солихгүй байх
- Хувийн гар нүүрийн алчуур, цагаан хэрэгслийг угааж индүүдэх
- Өдөрт 2-3 удаа халуун хоол идэх
- Аливаа дэлгэцийг (ТВ, компьютер, гар утас)-ыг нэг дор 2 цагаас илүү үзэхгүй, дунд нь 30 минутаас 1 цаг амрах
- Өдөр бүр идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн хийх
- Оройн 22 цагт унтах.
БУСАД ЦОЧМОГ ХАЛДВАРТ ӨВЧНӨӨС СЭРГИЙЛЭХ:
- Хаврын улиралд дулаан хувцаслах
- Даарснаас үүдэлтэй амьсгалын замын цочмог халдвар (ханиалгах, халуурах, хоолой өвдөх, гайморит)-аас сэргийлэх.
Эх сурвалж: АӨСҮТ
|
Мэдээнд өгөх таны үнэлгээ?
625859
0 эможи
ARSLAN.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс