Коронавируст халдварын үед “АХЛАХ АНГИЙН ХҮҮХДҮҮДЭД“ өгөх зөвлөмж

2021 оны 4 сарын 22

КОРОНАВИРУСТ ХАЛДВАРЫН ҮЕД АХЛАХ АНГИЙН ХҮҮХДҮҮДЭД ӨГӨХ ЗӨВЛӨМЖ...

  • Үе тэнгийнхэний уулзалтад очихгүй байх 
  • Шаардлагагүй тохиолдолд олон нийтийн газраар явахгүй байх
  • Тоглоомын талбайд тоглохгүй байх
  •  Зайлшгүй гэрээс гарах тохиолдолд маск зүүх, 2 цаг тутамд маскыг солих, гараа угаах,
  • Гэртээ өдөр бүр чийгтэй цэвэрлэгээ хийж, 3-4 удаа агааржуулалт хийх
  • Хувийн аяга, таваг, халбага хэрэгслээ бусадтай солихгүй байх
  •  Хувийн гар нүүрийн алчуур, цагаан хэрэгслийг угааж индүүдэх
  • Өдөрт 2-3 удаа халуун хоол идэх
  • Аливаа дэлгэцийг (ТВ, компьютер, гар утас)-ыг нэг дор 2 цагаас илүү үзэхгүй, дунд нь 30 минутаас 1 цаг амрах 
  • Өдөр бүр идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн хийх
  • Оройн 22 цагт унтах.
БУСАД ЦОЧМОГ ХАЛДВАРТ ӨВЧНӨӨС СЭРГИЙЛЭХ:
  • Хаврын улиралд дулаан хувцаслах 
  •  Даарснаас үүдэлтэй амьсгалын замын цочмог халдвар (ханиалгах, халуурах, хоолой өвдөх, гайморит)-аас сэргийлэх.
Эх сурвалж: АӨСҮТ
Мэдээнд өгөх таны үнэлгээ?
Like an post Love an post
haha an post
wow an post
yay an post
sad an post
ouch an post
confuse an post
angry an post
625859
0 эможи

keyboard_arrow_up