Та алдаагаа даван гарахын төлөө тэмцэж байна уу? Эсвэл таны хяналтаас гарсан зүйлүүд дээр төвлөрсөөр байна уу? Тэгвэл эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулах нь өдөр тутмын амьдралд тань маш их өөрчлөлтийг таньд авч ирнэ. Зохиолч Морин хамгийн амжилттай өөрийгөө өөрчилсөн хүмүүсийн түүхийг таньтай хуваалцах болно.

Ямар нэг зүйлийн талаар санаа зовохоо больж чадахгүй байгаа шалтгаанаа та мэдэж байна уу? Хэдийгээр хэчнээн их хичээсэн ч та элдэв зүйлийн талаар санаагаа чилээсээр л байна уу. Стрессийн эх үүсвэрийг тодорхойлохдоо та яг юунд санаа зовж буй шалтгааныг олж тогтоох хэрэгтэй. Яг одоо уншиж эхлэхийг хүсвэл “Blinkist” дээр дарж сонсоорой. Ердөө 19 минут л зарцуулна.

Та амьдралдаа зөв зохистой харилцааг бий болгож чаддаг уу? Ажил мэргэжлийн амжилтдаа сэтгэл ханамжтай байхын хэрээр гэр бүл, найз нөхдөөсөө хол байх нь бий. Тэгвэл энэ нь хэр их хөнөөлтэй вэ? Эдгээр асуултын хариуг тус номноос аваарай. Блинкистээс аудиог сонсоход ердөө 13 минут л зарцуулна.

Хүн бүр хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Хэрэв та яг хүсч буйгаа мэдэхгүй бол энэ нь таны дотор нуугдаж байгаа гэсэн үг юм. Ингээд амьдралын хатуу дүрмээс хэрхэн ангижирч, өөрийн амьдралаа бүтээх дуудлагаа хэрхэн олж авах талаар энэхүү номноос мэдээрэй. Танд 13 минут л шаардлагатай.

Бид сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадна. Хэрэв сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадаагүй бол бид илүү сайн хийж чадах байсан болов уу? Зохиолч Големан танд сэтгэл хөдлөлөө захирч, амьдрал дээр илүү сайн шийдвэр гаргаж, эрсдлээс сэргийлэх аргыг зөвлөж байна. Яагаад таны зарим асуудал таны оюун ухаанаас илүү байх ёстой гэж!!!