НЭМҮТ-ийн захирал С.Өнөрсайхан дараах зөвлөгөө мэдээллийг өглөө.

Тэрбээр " Цагаан сараар өдөрт гурван айлаар шинэлж, нэг айлаас дунджаар 3 бууз, сүүтэй цай, нийслэл салат, хэрчим мах идэхэд 4000 Ккал илчлэгийг өөртөө авдаг.

Эрэгтэй хүн өдөрт 2500 Ккал, эмэгтэй хүн 2200 Ккал илчлэг авбал биеийн жингээ барих боломжтой гэж үздэг бол цагаан сараар гурван айлд ороход 4000 Ккал илчлэг авахаар байна.

Гурван айлаар ороход 3500 Ккал илчлэг 420 грамм өөх болж биед хуримтлагдана. Тийм учраас алхах, гүйх зэргээр илчлэгийг шатаах дасгал хөдөлгөөн хийгээрэй" гэв.