Дараах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд өөх шатаах үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд өдөр тутамдаа хэрэглэж заншвал удахгүй хүссэн жиндээ хүрэх болно. Дасгал сургуулилтын хажуугаар эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэвэл үр дүн чиний санаснаас илүү байх болно.

1. Хар кофе

2. Синнамон

3. Кокосны тос

4. Бразил самар

5. Авакода жимс

6. Брокколи байцаа

7. Салмон загас

8. Буржгар байцаа

9. Улаан лоолины жүүс