Бид бүгдээрээ л архи, тамхи хэрэглэхгүй, биеийн тамираар хичээллэх нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг мэддэг. Гэхдээ амьдралын өдөр тутмын хэв маяг болсон зарим дадлууд тэр бүр ашиг тустай эсэх талаар боддоггүй шүү дээ. Ингээд бидний эрүүл мэндэд тустай гэж төөрөгддөг буруу 12 дадлын талаар хүргэж байна.