Хөхнийхээ хэмжээнээс болж олон олон охид бүсгүйчүүд өөртөө сэтгэл дундуур байдаг. Ер нь өнөөгийн нийгмийн байдал, стресс, орчин үеийн техник технологи гэх мэт хүчин зүйлүүд эмэгтэйчүүдийн ерөнхий эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж байдаг гэнэ. 

Эмэгтэйчүүд бид тодорхой хоол хүнс, ургамлыг хэрэглэснээр өөрт дутагдсан дааврыг нөхөн авах боломжтой байдаг. Уламжлалт анагаах ухааны үүднээс бол фитоэстроген хэмээх бодис нь хүний биед хоол хүнсээр дамжин орж сарын тэмдгийн мөчлөг, дааврын тэнцвэрийг зохицуулж, цэвэршилтийн өмнөх ба дараах зовиурыг багасгах үйлчилгээтэй ба доорх ургамалуудад агуулагддаг юм байна. Гол нь хөхний булчирхайн хэмжээг нэмэгдүүлж, хөхний ерөнхий төрхийг сайжруулна гэнэ.

Хөх торуулах аргууд

1. Багваахай цэцэг

Багваахай нь А, В1, В2 витамин болон өнөөх Phytoestrogens агуулдаг эмэгтэйчүүдийн дааврын өсөлтийг дэмждэг ургамал юм байна. Энэ ургамалыг хоол тэжээлийн нэмэлт болгон хатаасан хэлбэрээр ашиглаж болно. Хэрэглэх заавар: 200 мл орчим буцлам халуун усанд цайны нэг халбагаар ургамлын бүх хэсгийг хатааж бэлдсэн нунтагаас хийж таглан тавьж нэг цаг идээшүүлэн босоо шилэн аяганы дөрөвний нэг буюу 50 мл орчим тунгаар өдөрт 4 удаа хооллохоос 30 минутын өмнө хэрэглэнэ.

2. Өнчин хонгорзул буюу Расторопша
Расторопша нь биеийн янз бүрийн хэсэгт шингэнийг тогтвортой байлгаж бодисын солилцоог сайжруулан сарын тэмдгийн мөчлөгийг тогтворжуулах үйлчилгээтэй ургамал юм. Хөхний хэмжээг яг байгалын цэвэр аргаар нэмэгдүүлэхэд тань тусална.

3. Донг квай (Dong quai - хятадад ургадаг түүхий эд)
Энэ нь ургамалыг мөн "эмэгтэй хүн" гэж нэрлэдэг гэнэ. Дааварыг тэнцвэржүүлдэг, нөхөн үржихүйн системийн ямар ч асуудлыг шийддэж өгдөг гайхалтай ургамал юм байна. Энэ ургамлын үндэс нь хөхний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой прогестероны хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

4. Итали гоньд
Итали амтат гоньд нь хөхийг томруулах бас нэг гайхалтай ургамал ба түүний тосыг цээжиндээ мөн түрхэвэл маш сайн нөлөөтэй юм байна. Энэ өвслөг ургамал нь прогестероноор баялаг бөгөөд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

5. Нугын хошоонгор
Нугын буюу ягаан хошоонгор нь genistein хэмээх бодис агуулдаг ба эмэгтэй хүний даавартай төстэй байдаг. Энэ нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгаж мөн хөхийг томруулах үйлчилгээтэй. Хэрэглэх заавар: Цайны гурван халбаганы хэмжээтэй цэцэг буюу навчны нунтагаас авч 200 мл орчим хэмжээтэй усанд хийж 20 мин буцалган шүүж ханднаас 50-60 мл ээр өдөрт 4 удаа хоолноос өмнө хэрэглэнэ. 

6. Фенугрек - Fenugreek
Фенугрек нь эмийн ургамалаас гадна анхилуун үнэртэй амтлагч юм. Үүнийг хэрэглэснээр эстроген дааврын хэмжээ нэмэгдэж хөхөнд сүү оруулахад тусалдаг ба хөхийг хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Халуун орны бүсэд ургадаг юм байна. 

Эдгээр нь ургамалуудыг нэмэлтээр хэрэглэвэл хөх томруулахад маш үр дүнтэй байдаг. Мэс заслын оролцоогүйгээр хөхний хэмжээгээ томруулъя гэвэл та эдгээр ургамлыг агуулсан тос түрхлэгийг хэрэглэж болох ба мөн бэлэн витамин бэлдмэл байдаг эсэхийг судлаж үзэн хэрэглээрэй.