1. Тураах цай - Нимбэг, гаа, өргөст хэмх ашиглан өдөр тутам уух тураах цайг хийж сураарай. Нимбэг нь хүчиллэг ихтэй тул ходоодны шүлтийг тэнцвэржүүлэн хоол шингээх, хоолны зуршил бууруулах ач тустай бол өргөст хэмх болон гааны навч нь цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэн илүүдэл сахар, өөх тосыг хөөн зайлуулах ид шидтэй.

http://www.1000jor.mn/recipes/more/355

2. Хөлдөөсөн нимбэг, цагаан гаа - Нимбэгийг өлөн ходоодон дээрээ уух нь муу хэмээн үздэг. Гэхдээ энэ нь өрөөсгөл ойлголт бөгөөд өглөө босоход таны өмнөх орой идсэн хоолыг ходоод боловсруулж хоолны шүлт исэллэг ходоодонд хуралдсан байдаг. Үүн дээр нимбэг хэрэглэснээр энэхүү хуралдсан ислэгийг задлаж хоолны илүүдэл, хэрэггүй тэжээлийг гадагшлуулдаг. Цагаан гаа нь мөн л хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хурдасгаж илүүдэл өөх тосыг задлан шингээдэг байна. 

http://www.1000jor.mn/recipes/more/369

3. Тураах цай - Байгалийн гаралтай органик хүнс ашиглан тураах цайны хандыг хэрхэн гэрийн нөхцөлд бэлтгэж хэрэглэх жорыг доорх холбоосноос үзээрэй.

http://www.1000jor.mn/recipes/more/379

4. Жин хасах ундаа - Хэрвээ та илүүдэл жин, хоолны их зуршлаасаа санаа зовж байвал хоол идмээр санагдсан үедээ доорх жороор амтат ундаа хийж уувал цатгалан мэт мэдрэмж төрж жин нэмэхээс сэргийлээд зогсохгүй байнга хэрэглэж заншвал гоо сайхан, үс зүс, биеийн галбир тань тодрох болно. 

http://www.1000jor.mn/recipes/more/430

5. Өөх хайлуулах бэлдмэл - Эрчимтэй бөгөөд үр дүнтэй аргаар богино хугацаанд турахыг хүссэн охид бүсгүйчүүддээ зориулан дараах турааж, өөх хайлуулах бэлдмэл хийх жорыг орууллаа.