Та бидний эрүүл амьдрахын үндэс нь амин дэм, витаминуудыг хоол тэжээлийн хамтаар хангалттай хэмжээгээр нөхөж байх явдал билээ. Тэгвэл хүний биед зайлшгүй чухал хэрэгцээтэй зарим эрдэс минералуудыг ямар ямар хүнсний бүтээгдэхүүнээс авч болох тухай дараах инфографикийг толилуулж байна.