ӨнөөдөрГэрэлтсэн арьстай байхад туслах хүнс
2014 оны 11 сарын 27
Таны арьсыг эрүүл болоод сайхан харагдуулахад ямар хүнсний бүтээгдэхүүн туслахыг мэдэж аваарай. Мэдээж эхний чухал зүйл бол сайн цэвэрлэж, чийгшил өгөх хэрэгтэй. Дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хоолондоо хэрэглэж байгаарай:
ДүфүДүфү нь таны арьсанд хэрэгтэй бүх бодисыг агуулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Уураг, кальци, ханаагүй тос, антиоксидант болон минерал. Дүфү хэрэглэснээр таны арьс хурдан цэвэрлэгдэх болно.
Бор будааТаны цусан дахь сахарын хэмжээ таны арьстай холбоотой байдаг уу? Тэгвэл тэр асуудлыг чинь энэ бүтээгдэхүүн шийдээд өгнө.
УсБүх хүн мэдэх байх. Ус нь хоол биш ч гэлээ таны арьсны эрүүл мэндэд маш их нөлөөтэй зүйл юм. Ус хангалттай ууснаар бие дахь хортой бодис гадагшилж нүүрэн дээр овоорохгүй нь ээ.
СамарБатгатай арьстай хүнд самар нь хамгийн сайн найз болэ болох юм. Самаранад селен, цинк шиг минералууд байдаг бөгөөд цусан дахь цагаан эсийг нэмэгдүүлэхэд туслах юм.
СармисТийм ч сайхан үнэртэй биш ч гэлээ шинэ сармис нь арьсанд хэрэгтэй байдаг. Сармис нь биед агуулагдаж байгаа хэрэггүй бактерийг устгадаг.
Оддууд ч бас сайхан арьстай биш
Мэдээнд өгөх таны үнэлгээ?
12779
0 эможи