Бид өдөр тутмын хүнсэндээ байцааг тогтмол хэрэглэдэг. Тэгэхдээ түүний ашиг тус, хүний биед хэрхэн нөлөөлдгийг төдийлөн сайн ойлгодоггүй, хөнгөн хооллолтонд тустай гэж л мэддэг. Тиймээс байцаа хүний биед хэрхэн ашиг тустай талаар илүү дэлгэрэнгүй танилцуулж байна.

Бөөрөнхий цагаан голт байцаа:

Цагаан болон улаан голт байцаа нь

- Хавдар, өмөн өвчнөөс сэргийлэх

- Өтгөн хатахаас сэргийлнэ

- Жин хасахад тустай

- Зүрхний үйл ажиллагааг тэтгэнэ

- Шамбарамыг эмчлэхэд тустай

Цэцэгт байцаа:

- Түрүү булчирхайн өвчлөлөөс сэргийлнэ

- Цээж, хөхний өвчнөөс сэргийлнэ

- Яс бэхжүүлнэ

- Хөхрөлт, бяцралтыг анагаахад тустай

- Зүрх судасны өвчлөл, цус харвалтын аюулыг багасгана

Брокколи байцаа:

- Яс бэхжүүлнэ

- Нүдний хараанд сайн

- Хавдар, өмөн өвчнөөс сэргийлнэ

- Зүрхний үйл ажиллагааг дэмжинэ

- Цусны даралтыг тогтворжуулна

Хятад байцаа:

- Цусны даралтыг тогтворжуулна

- Жин хасахад тустай

- Ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхижүүлнэ.