Стрессгүй байх аргууд
2018 оны 11 сарын 20
- Цагийг нь тулгахгүй байх “Цагаа төлөвлөдөг байх”
- Амралт ажлаа жинлүүр дээр тэнцүүлэх
- Уучлах “ Хүн бүрийг өөр шигээ бодох хэрэггүй”
- Заавал тааварлах таамаглах гэж бүү хичээ. Хүлээлтэд хүрэхгүй ч байж мэднэ
- Өөртөө сэтгэл хангалуун байх. Та цор ганц
- Стикэр ашиглах “төлөвлөлтөө мартахгүй”
- Дотно харилцааг бүү март. Өөр нэг энерги танд хэрэгтэй
- Шинийг эрэлхийлэх “ Шинэ хоббитой болох”
- Хэтээс татгалзах та хэт замбараагүй бол асуудал шүү. Мөн эсэргээрээ ягшмал байдал танийг стресстүүлнэ
- Өөртөө итгэх бусдыг хүндэтгэх
- Байнга мэндлэх харилцааг эрхэмлэх
- Хувийн амьдралаа эргээд хараарай. Юуг өөрчилмөөр байна?
- Цагтаа тарах
- Цайны цагаар гарч хооллох
- Тайван байх газраа “орчноо” бүрдүүлээрэй
Эх сурвалж: Соронз сэтгүүл
|
Мэдээнд өгөх таны үнэлгээ?
1
597344
1 эможи
ARSLAN.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс